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常拍足三里健胃消疲防感冒
发布时间:2017/12/15   来源:寻医问药

中华医术博大精深,而中医经过历史千年的钻研和沉淀,穴位养生的神奇疗效也受到越来越多人的追捧。中医上认为,人体经脉上共有361个穴位,如果再加上经脉之外的穴位,就有上千个之多。每一个穴位都有它的独特功效,日常生活中常按揉一些穴位,可以促进身体健康,保健养生,还可达到延年益寿的效果。下面向大家介绍身体的五个穴位,常按这五个穴位,可以保健养生。


可以经常按摩内关穴,内关穴位于手腕横纹上两寸,从手腕横纹向后量三横指,在两筋之间,经常按摩内关穴对心脏病可以治疗和预防心脏病的发生,对哮喘、肺气肿、肺心病等疑难病都有一定的疗效。

经常按摩合谷穴,用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴,经常按摩合谷穴对头痛、发热、口干、流鼻血、脖子肿、咽喉病以及其他五官疾病都可以得到缓解和治疗。

经常按摩足三里,足三里穴位位于小腿外侧,也就是在膝盖外侧的凹陷处向下四指并在胫骨外侧的交点处,足三里属足阳明胃经,通过按摩足三里对消化系统的疾病可以起到显著的效果。

值得注意的一点是,按摩这个穴位的过程中一定要注意力道和方法,一定不可以过于用力或用力过小,那样对身体保健养生的作用不会太大。

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