陈 有 芳

简单，不但提高生命效率，还是促健康的生活方式。人生在世，有的崇尚俭朴便捷，有的追求奢华享受，其后果也迥异不同。

人一旦拥有简单，就会练就豁达与大度，生活轻松并快乐。国家名老中医邵朝弟认为，养生不是一朝一夕之事，所以找一简单的方式，让自己长期坚持下去很重要,比如饮食就很有讲究。“鱼生火，肉生痰，萝卜青菜保平安。”邵教授赞同此观点，认为鱼吃多了容易导致内火，肉吃多了容易导致痰浊，“火”和“痰”，都是致病的因素;而看似清淡无味的萝卜和清菜，相比之下，却是再好不过的“养生菜”“长生菜”，尤其适宜老年人。

“羊羔美酒是腐烂肠胃的毒药，妖姬美女是砍伤腰间的利斧。”这是清代诗人袁枚名句。科研发现，人的一生，也是肠胃中毒过程，肥甘美酒，口腹之欲，使肠胃成为异味混交的战场，也就加快了其功能的弱化，这是就有一定道理的。据说，鹤的食物清淡，故其寿命可达150岁左右。人若再添上追求享受，奢欲不节，身体岂能经受折腾。帝王贪得无厌，酒色掏空身子，英年早丧，屡见史载;即使贵为帝胄，也难逃此数。

而今，有些人刚刚小富，就追求奢华生活。住豪宅、开名车、吃盛宴、阔排场，终日早出晚归，疲于劳碌奔波，尽管追寻的目标可能达到了，但“时代文明病”也缠上身来。也有一些老人，终日忙于炒股、炒房、理财、收藏、购物、社交、游玩等，貌似“老有所为”，实则“老有所累”，甚至不堪重负。生活的辩证法就是这样，当人占有太多不必要的东西时，往往也就失去原本更为珍贵的健康。身力交瘁，劳心费神，阴阳失调，病魔缠身，甚或丧亡。《红楼梦》“好了歌”云：“…世人都道神仙好，只有金钱忘不了;终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。”这虽系佛家之言，却也确是一些人的现实生活写照。

“我生待明日，万事成蹉跎。”著名的“明日歌”，强调寸阴寸金，珍视生命价值。时下追求奉献的老年人，大有人在。他们继续奋斗在科研岗位，田间山头、社会公益、著书立说上,把时间和精力花在事业上;这些讲求生命质量，提高生活层次的老年人，无一不是生活的简朴者，受到社会的尊重。

“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。”简朴方能勤俭。其蕴含深厚哲理,中华古圣，早有许多论述。媒体披露，简单生活己成为21世纪健康生活的新风尚，日益引起各国的重视;有的还设立专门机构，大力推广简单生活，得到民众的广泛认同和热烈响应。倡导简单生活，并不是让人过清苦贫困的生活，而应该是现代人发自内心的一种精神需求，是一种追求健康、丰富、平凡、和谐、优闲的生活，于己于世，益莫大焉。

“弱水三千，只取一瓢。”草木一秋，人生一世，够用足可，切勿滥求也。