快速发展的年代使人们过着快节奏的生活，加之贪图口福，多是到饮食餐馆吃大餐或是包装食品方便面，殊不知这些美味可口的食品却潜伏着极大的祸害风险，久而久之必生大病。

父母给孩子的都是健康的身体。病体都是自己后天病从口入的。比如油炸烧烤食品能量密度高，经常进食易致肥胖，其含有较高的油脂和氧化物是导致高血脂血症和冠心病的最危险食品。在高温油炸过程中，营养物质损失殆尽，还产生致癌物质。果脯、话梅、蜜饯类食品在人体内与胺结合形成致癌物质亚硝酸胺。在存放过程中表面还会不断地产生点迹或成片的白色物质曲霉素。曲霉素是强致癌物质。腌制食品、加工的肉类食品，在加工过程中均可产生亚硝酸胺和曲霉素。一些包装食品还附加防腐剂、香精、色素等，都对肝肾有潜在的危害。为了健康，应尽量少吃或不吃油炸烧烤、罐头果脯、腌制加工之类垃圾食品。在家煮菜应油与菜同时加入，千万避免高温炒菜。平时多吃新鲜鱼类蔬菜水果等绿色食物。这样才能避免病从口入，确保身体健康，延年益寿。