最近，《人民日报》有一篇署名文章“当晒步成为一种时尚”，文章指出“全民健身的普及往往需要借助一定的外力，甚至是技术上的“绑架”。”读后颇有同感。确实在现在快节奏的生活中，许多人常常也把运动的重要挂在嘴边，但是“只听楼梯响，不见人下来。”这些人对运动的好处，理论上津津乐道，但就是没有行动，生活中很少真正给运动留点时间，整天的忙啊、累啊，他们有时间侃大山、派对，有时间参加各种迎来送往的宴请，有时间打牌、搓麻……，就是没时间运动。

健身运动习惯的养成，有时要自我管理，行为约束，笔者为了让自己迈开腿，早些年就在裤腰带上系上欧姆隆的计步器，如今计步器已经换了了好几个，计步器和我已经朝夕相处20多个寒来暑往，每天一万步以上的习惯已成自然。退休后我仍然别着计步器，出差、外出照样别着，没有完成每天一万步，就会觉得好像欠了谁的，就有一种浑身不自在的感觉，计步器和我的关系真到了“每日不可无此君”的地步，20多年来，我觉得计步器不仅可以用来记步，更让我养成一种运动的习惯，它既是一种计量，又是一种约束，更是一种“绑架”。

“有投资必有回报”，计步器一只不到100块，小小的一个健康投资，收益却是100块的几何级数，何乐不为？笔者绝没有为厂家做广告的义务和想法，当计步器确确实实是一个不错的选择，一个投入小回报大的投资。