中、老年在健身和运动中出现意外屡有传闻，值得引起高度重视。

据《人民政协报》2015.8.26日报道“我国能开运动处方的医生不足万分之一”，中、老年人运动要有运动处方（这在外国已经非常盛行），它和医生能开运动处方，这两个问题被尖锐地提了出来。

标准的运动处方：

运动形式——步行。

运动强度——每小时4.4公里，靶心率每分钟108次……

运动处方内容包括运动形式和强度。有专家分析，造成医生不会开运动处方的原因有4个：

第一、医疗机构缺乏开展运动康复工作的热情；

第二、医生缺乏开具运动处方的动力、技能、精力；

第三、运动者缺乏对运动处方的认识和信任；

第四、政府缺乏相关扶持政策。

开运动处方的好处是明摆的，运动处方不普及有主观原因，更有客观原因，我国已推出全民健身的战略决策，十八届五中全会也将“健康中国”提到重要议事日程，我们希望健身、运动中健康能积极跟进，要逐步让参加运动的人有一个个性化、差异化，精准的运动处方，让健身、运动远离意外。

福建省建瓯市老体协 林益清

2016年1月21日