据媒体报道：目前世界上胖子的数量已经超过瘦子，而中国的肥胖人口超过美国，位列首位。仅2005年到2011年之间，体重超重人数超过了4倍，目前我国肥胖人口超过1亿，人口总占比为5%。

肥胖的后果——罹患代谢异常，高血压、糖尿病、癌症的风险更高，肥胖还可造成寿命减少。

肥胖指标——除了肥胖，体脂率超标，腰围男性超85厘米，女性超80厘米。

对策——管住嘴、迈开腿，从娃娃开始就注重体重管理。

肥胖的计算指标——主要依据体重指数，也就是BMI,指体重、身高平方得到的数字，BMI25-30之间称超重，BMI30-35达到肥胖的标准，超过35属于重度肥胖。

《柳叶刀》上发表一项流行病学调查显示，较高的BMI与常见癌症有关，它们是子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病，还有肝脏、结肠、卵巢和乳腺等。

除了管住嘴、注意饮食、科学卫生外，专家一致认为运动很重要，运动包括运动形式和运动时间的讲究，新加坡政府从去年开始，以政府的名义推出“管住嘴迈开腿活动”。

一项名为“百万公斤”，目标是全国国民在国庆节前减去体重100万公斤；

一项名为健康步行，鼓励每日坐在电脑前工作的白领们多多步行。

健康关系国家的强盛、人民幸福的大问题，新加坡的做法值得借鉴和效仿。