“脂肪肝”已成为大众易患上的慢性肝病，且有低龄化趋势，危害甚多，如易导致动脉硬化，诱发冠心病，久治不愈，还会发展成肝硬化，继而诱发肝癌。从某种意义上说，它是一种现代病，跟生活水平、饮食不节制有关，脂肪肝的发病率城市高于农村。

治疗包括，合理膳食和运动锻炼是基本的方法，特别是单纯的脂肪肝，七分靠自己，要从饮食控制、运动、规律作息等方面，严格自律，养成健康的生活方式和习惯。在防治脂肪肝上，运动是非常重要并值得提倡的方法。

可见，运动与许多慢性病的转归愈后有很大的关联，除脂肪肝外，还有代谢病、高血压、糖尿病、痛风……都和有没有运动有关。

“生命在于运力”，这是真理、古训，不断被许多事实所证明，特别是老同志，合理运动，持之以恒的运动，可以减少缓解慢性病的发生，有利于健康长寿。

老年朋友投身运动，远离慢性病这才是夕阳中的“正道”。