哲人说过：“没有认真的年轻，就认真的老去”。这是一句对老人很有哲理、又很励志的话。随着年龄的增大，阅历、积淀、成熟，都让许多老人感到应该关心自己的身体和精神，积极地阅读、健身、感悟生活，才能让自己优雅地老去。

许多老人的生活方式，比起年轻人更积极向上、更丰富多彩，他们更珍惜夕阳中的分分秒秒。

阅读：不少老人养成读书、看报的习惯，特别是手机普及，智能化后，数字阅读也成了老人的一个嗜好，成了老人的一种生活方式。

著名学者培根说过：读书有三种作用

1、  使人不失生活情趣；

2、  使人善于言辩，在社交场合烘托气氛；

3、  使人在观察事物，待人接物方面，以及职业进步上更加圆熟。

我国已将全民阅读三次写进《政府工作报告》，倡导全民阅读。

健身：成为许多老人的“首选”，这其中以大妈们最积极，健身给他们带来了硬朗的身体，健身让他们告别了药罐，健身让他们鹤发童颜，健身让他们享受了实实在在的好处。的确，健身运动与不健身运动的人判若云泥，一周差距不大，两月差距开始拉大，半年就天囊之别了，若干年后就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。健身运动让老人收获了充实、快乐、健康与幸福，好处多多。

老人从阅读中，从健身运动中才能真正地感悟生活，才能让夕阳更加灿烂。