把健身等同于健康是概念的模糊，健身与健康一个是狭义的，一个是广义的。健身不等于健康，健身只是手段之一，健康才是终极目的。在影响健康的因素中，有主观原因，有客观原因，其中客观原因是不以人的意志为转移的，在林林总总的因素中主观的行为和生活方式占60%就是人们常说的合理膳食，适量运动，戒烟限酒、心里平衡”。全民健康主、客观因素、兼而有之，世界卫生组织研究发现，影响健康的因素中、环境影响占17%，生物学影响占15%，行为和生活方式占60%，医疗服务占8%，将近40%的原因是属于客观的。从个体来说，健康因素有的是可控的，有的是不可控的，生态、遗传基因都属于不可控的。所以全民健康是一项复杂的系统工程，正如《人民日报》载文指出，“健康不是卫生部门的，“独角戏”而是跨部门的“联合演出”。只有来一场“社会总动员”形成政府、机构、个人共同发力的治理格局，才能赢得最后的胜利”。为全民健康指明方向。

健身与健康是一个不等式，不得法的健身只能适得其反。为了达到健康的目的，首先要树立和养成正确的健康素养，就总体而言，我国居民健康素养水平偏低，健康危险因素广泛存在。因此，提高公民的健康素养迫在眉睫，其次倡导文明生活方式，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施，要进一步改善我们的生存环境，更是一场持久的攻坚战，因此要到达到真正意义上的全民健康，绝不是一个轻松的过程。